Иркутяне поучаствуют в “100-дневном воркауте”

Иркутяне поучаствуют в “100-дневном воркауте”

Жителей Иркутской области приглашают присоединиться к бесплатной образовательно-тренировочной программе «100-дневный воркаут», которая стартовала по всей стране 1 марта.

«100-дневный воркаут» — это онлайн-программа, направленная на популяризацию воркаута среди населения и привлечение новой аудитории в это спортивное движение. Участники получат практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, правильном питании, мотивации и социальной активности. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3 — 4 упражнения (подтягивание, приседание, отжимание, выпады), выполняемые друг за другом без остановки. Участники программы каждый день будут получать определенный блок информации, содержащий ответы на все основные вопросы. Заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

В 2017 году «100-дненвный воркаут» прошли более 5 тыс. человек из 498 городов России. В этом году организаторы планируют увеличить количество участников до 10 тыс.

Подать заявку на участие в программе можно на сайте

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *